減肥中偶爾吃泡面可以嗎

保密 | 0個月 2021-08-17 07:25:30 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：減肥中偶爾吃泡面可以嗎

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2021-08-17 07:32:52 我要投訴

減肥偶爾可以吃泡面，只要不是經(jīng)常食用就可以。建議每次吃泡面，總量不要超過一百克。泡面里面的油包，盡量不要吃，應(yīng)該放棄扔掉，因為它含有動物脂肪，所含熱量較多。泡面里要增加新鮮的蔬菜，而且吃泡面，注意多飲水以促進體內(nèi)能量的代謝。吃泡面以后，要適當(dāng)?shù)脑黾舆\動量。至少比平時多運動20余分鐘，可以游泳、騎自行車、快走、慢跑等等。

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