指導(dǎo)意見：
      蘋果醋成年人一天可以喝兩次，每次5ml左右就可以了。把這些蘋果醋放到熱水里面，調(diào)勻晾涼就可以喝了。蘋果原醋是利用二次發(fā)酵做成的。蘋果醋里面含有的纖維比較高，吃飯的時(shí)候就會(huì)有飽肚感，自然飯量就會(huì)減少了，進(jìn)而減肥的效果就會(huì)很明顯。
      

      把蘋果和醋放到熱水里面，調(diào)均勻就可以喝。蘋果含有豐富的纖維，吃的時(shí)候就會(huì)有飽腹感，自然飯量就會(huì)減少了，進(jìn)而減肥的效果就會(huì)很明顯，每天必須控制好自己的飲食，不要破壞身體的酸堿平衡，達(dá)到健康減肥的目的。