根據(jù)你描述的這個部位和描述的癥狀，應該考慮外傷以后導致的肌腱的損傷或者是韌帶的拉傷，這個情況不好治愈，但是按照您說的這個不是錯位，所以不用去醫(yī)院復位。需要熱敷。盡可能的少活動，活動的越多越不行。

      您好，根據(jù)您所描述的情況和癥狀，首先需要觀察一下，是否是由于局部軟組織導致出現(xiàn)的這些癥狀，可以選擇局部的按摩牽引或者是進一步的做一個CT，檢查一下是否有骨骼異常引起的，如果是骨骼異常引起的話，會引起出現(xiàn)頭部有明顯疼痛的。多注意觀察
      

      根據(jù)你的描述，這種情況與你平時做劇烈運動或者長時間行走，引起腳踝部位的肌腱損傷有關(guān)系。建議抬高患肢，可以通過毛巾熱敷，或者熱水泡泡腳，也可以用正紅花油涂擦按摩，或者是云南白藥噴霧。
      以上是對“右腳踝內(nèi)側(cè)有塊不知道是不是骨頭比左側(cè)突出”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！