可以利用冷敷的方法來(lái)進(jìn)行消腫，可以減少局部出血，用干冰塊，包起來(lái)放在腫脹最明顯的部位，能夠使出血的毛細(xì)血管閉塞，減少出血，減輕腫脹，每次冷敷的時(shí)間大約在20分鐘，每2個(gè)小時(shí)冷敷1次。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行熱敷燙洗以及體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，必要時(shí)進(jìn)行手術(shù)治療。
      

      你好，造成腳脖子（即踝關(guān)節(jié)）滑膜炎的原因很多。治療上先以保守治療為主，減少踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)，可以嘗試經(jīng)常泡熱水腳，口服塞來(lái)昔布、艾瑞昔布、美洛昔康等非甾體消炎藥。如果是痛風(fēng)引起的滑膜炎，可以加用非布司他等降尿酸治療。踝關(guān)節(jié)腫脹嚴(yán)重的時(shí)候可以給予局部微波、烤燈促進(jìn)滑膜液的吸收，幫助消腫。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      踝關(guān)節(jié)滑膜炎的治療滑膜炎初期應(yīng)臥床好好休息，抬高患肢，可用彈力繃帶加壓包扎，并禁止負(fù)重。治療期間可作股四頭肌舒縮活動(dòng)鍛煉，后期應(yīng)加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的屈伸鍛煉，這對(duì)消除關(guān)節(jié)積液，預(yù)防股四頭肌萎縮，預(yù)防滑膜炎反復(fù)發(fā)作。
      
      以上是對(duì)“腳脖子滑膜炎怎么消腫?”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！