指導(dǎo)意見:
您好:適量吃榴蓮有助于排便,榴蓮含有膳食纖維,能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng),使大便順利排出緩解便秘,但榴蓮本身是一種熱性的水果,不宜多吃,吃多了容易上火反而會(huì)加重便秘,便秘患者平日盡量不吃辛辣刺激煎炸易上火的食物,多吃粗纖維及潤腸通便的食物,多吃芹菜,菠菜,香蕉,火龍果,蘋果,蜂蜜水,燕麥等,多喝水,多運(yùn)動(dòng),養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣。
便秘的患者吃榴蓮是沒有什么治療效果的,榴蓮是屬于溫補(bǔ)類的水果,所以有便秘的癥狀,在使用之后沒有什么效果的建議如果有便秘您可以適當(dāng)吃香蕉,香蕉潤腸通便效果更好一些。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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