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2021-08-20 11:59:29 我要投訴
你好，減肥期間是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┥柕?，注意適量就好，減肥的關(guān)鍵是要以運(yùn)動(dòng)和適當(dāng)控制飲食為主，盡量不要吃減肥藥物，因?yàn)闇p肥藥一般都有副作用，減肥期間要合理的安排一日三餐，每餐不要吃的過飽，少吃甜食油炸的食物，還要積極的鍛煉身體，爭取每天有氧運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)，減肥貴在堅(jiān)持。
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