關于關節(jié)紊亂的話，可以到醫(yī)院去拍個片子看看是否關節(jié)錯位，平時的話要注意休息好，避免撞傷或者是受傷。建議可以到醫(yī)院的隔壁喉科去看一下，或者是口腔科平時要注意保持營養(yǎng)均衡。
      

      根據(jù)你的描述這種情況，考慮是顳下頜關節(jié)紊亂癥，建議平時不要吃硬質的食品，要吃柔軟的食物，避免加重咀嚼肌負擔，同時要注意食用雙側的牙齒，同時咀嚼食物?？梢圆扇岱蟮姆椒?，緩解癥狀，避免飲食中含辛辣刺激和海帶海鮮等發(fā)物，多吃新鮮蔬菜水果。
      

      你好，很高興為你解答，這種癥狀多長時間了，具體說說，根據(jù)你的描述，考慮是顳下頜關節(jié)紊亂，治療上，建議休息，局部熱敷，熱毛巾熱敷，外敷膏藥，外敷通絡骨質寧膏，吃軟的食物，避免吃硬的食物，也可以口服消炎止痛藥，吃尼美舒利分散片，觀察一段時間看看再說
      
      以上是對“懷疑可能是顳頜關節(jié)紊亂”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！