您好，一般出現(xiàn)長斑的情況，可能是跟自身的激素分泌有一定的關(guān)系的，建議如果斑片較多的話，日常一定要適當(dāng)?shù)淖⒁怙嬍?，多吃一些新鮮的水果蔬菜，補充體內(nèi)所需的維生素，有美容養(yǎng)顏的作用！
      

      身上突然長了很多黃褐斑，可能就是氣血不足的原因所造成的，也有可能就是肝功能異常，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過一些單斑的藥物進(jìn)行治療的，另外就是要注意飲食方面的問題，不要吃上火的食物，吃點清淡的，慢慢就會好轉(zhuǎn)。
      

      身體上突然長了黃褐斑的話建議去醫(yī)院皮膚科檢查一下是什么類型的黃褐斑，或者是出現(xiàn)黃褐斑的原因是什么，然后再進(jìn)行治療，外出的時候一定要注意防曬，不要長時間在太陽底下暴曬。
      
      以上是對“身上突然長了很多黃褐斑怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！