45歲血壓正常值，是收縮壓90-120mmHg、舒張壓60-80mmHg。按照目前成年人的血壓標準，正常血壓指收縮壓小于120mmHg、舒張壓小于80mmHg，收縮壓在120-139mmHg、舒張壓在80-89mmHg，屬于正常高值。收縮壓大于等于140mmHg和（或）舒張壓大于等于90mmHg，就算高血壓。成年人血壓的正常范圍，男女都是一樣的標準。建議平時養(yǎng)成良好的飲食、生活.習慣，低鹽、低脂飲食，控制體重，保持良好的心態(tài)，戒煙、限酒，避免熬夜，將血壓保持在合理的范圍內。一旦出現血壓增高，要及時進行干預，以免造成靶器官，如心、腦、腎的損害。