病情分析：16歲還是有機會可以再長高的，在日常的飲食當中，一定要做到飲食的營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，不要挑食，少吃零食，添食垃圾食品和高熱量的食物，堅持鍛煉身體，這些對長高都有好處，而且也要考慮的是身高和遺傳有著一定的關(guān)系。也要保證充足的睡眠。
      

      指導(dǎo)意見：
      16歲的孩子正值青春期是可以長個的，一般長個的原則是出生時50cm上下。第一年長得最快可以長20-25cm，2-12歲的孩子長個的公式是年齡×7+75cm。青春期的孩子，男孩子可以長25-30cm，女孩子可以長20-25cm，每年的生長速度不能低于5cm，家長要特別留意。