醫(yī)生回復(fù)區(qū)
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
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2021-08-22 11:24:39
仰臥起坐可以減肥，主要是有利于減少腹部的脂肪。需要注意的就是還要結(jié)合飲食的控制。因?yàn)榘l(fā)生肥胖主要是攝入過多和運(yùn)動(dòng)量或者消耗減少，從而導(dǎo)致出現(xiàn)了過多脂肪的蓄積。所以想要達(dá)到減肥的目的就需要攝入減少而消耗增多。因此，在行仰臥起坐這種運(yùn)動(dòng)方式的情況下，還要配合控制飲食才能達(dá)到目標(biāo)
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