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暑假期間怎樣減肥

保密 | 0個月 2021-08-22 11:30:25 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 暑假期間怎樣減肥

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朱振國
朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì) 幫助網(wǎng)友：28515
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2021-08-22 12:38:30 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      減肥需要一個過程，重在堅持過快的速度會影響內(nèi)分泌物紊亂。所以建議健康減肥，控制飲食其實是減肥的核心方式。每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，堅持有氧運動來進行減肥。
      

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