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饒超峰 鷹潭市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)內(nèi)分泌科常見(jiàn)病和多發(fā)病診治，對(duì)糖尿病及甲狀腺疾
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2021-08-22 13:16:49
目前生活中的肥胖人群采取得減肥方法比較多，喝10天小米南瓜粥可以減肥，但不會(huì)減下去很多，只是能起到一個(gè)輔助效果。要想健康瘦身，要持之以恒堅(jiān)持下去，除了常喝些小米粥、南瓜粥、酸奶之外，還應(yīng)適當(dāng)吃米飯、饅頭、雞蛋、瘦肉、新鮮蔬菜水果之類(lèi)的，少吃或不吃油炸肥膩食物。每天都要制定好自己的飲食計(jì)劃，同時(shí)適當(dāng)參與戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，做做減肥操，有助于達(dá)到快速瘦身美體的目的。
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