雖然痛風患者不適合做劇烈運動，但是可以選擇一些簡單的運動，比如散步以恒定速度的行走，太極拳，氣功，騎自行車和游泳等，其中太極拳，散步，騎自行車，游泳是最合適的運動，這些運動活動量比較輕微，只要合理分配體力，就可以起到鍛煉身體的目的，可以再次預防痛風發(fā)作
      

      指導意見：
      您好：痛風關節(jié)炎適合做一些中小強度的運動，比如散步，慢跑，游泳，騎自行車，打太極，瑜伽等，不要做劇烈及受累關節(jié)負重的運動，痛風急性期避免運動，平日注意控制飲食，不要吃動物內(nèi)臟，海產(chǎn)品，肉食，肉湯，火鍋，豆類，豆制品等含嘌呤高的食物，嚴禁飲酒，多喝白開水多排尿，促進尿酸排泄。