不管是不是在月經(jīng)期間多喝水都可以幫助促進(jìn)新陳代謝，還起到減肥效果的，女性在經(jīng)期的時(shí)候，要控制熱量的攝入和油脂的攝入，可以多吃一些富含纖維素和維生素的食物和水果，可以補(bǔ)充身體需要的營養(yǎng)，還能夠幫助腸胃蠕動，促進(jìn)宿便的排出，還可以多做一些有氧的運(yùn)動，控制體重。
      

      你好，今天喝水不可以減肥，運(yùn)動減肥能夠增加體內(nèi)脂肪和糖的小火，食物中的脂肪進(jìn)入體內(nèi)，分解為游離脂肪酸和甘油三脂，進(jìn)入血液儲存于脂肪細(xì)胞中，假如脂肪組織增加就是含脂類物質(zhì)很多