水果當(dāng)正餐是否利于健康呢？
男 | 0個(gè)月 2021-08-25 15:00:01
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健康咨詢(xún)描述： 水果當(dāng)正餐是否利于健康呢？
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2021-08-25 16:26:52 我要投訴
你好，長(zhǎng)時(shí)間把水果當(dāng)正餐，這樣不利于身體的健康，也會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良，貧血，低血糖等其他疾病，水果雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，含有多種維生素，微量元素，但是一般水果不含有人體所需要的蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物，氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分，所以平時(shí)要營(yíng)養(yǎng)均衡，葷素搭配，
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