紅棗具有一定的養(yǎng)血安神，補中益氣的功效，紅棗還能夠提高人的機體免疫能力，抗疲勞，也有一定的健脾胃作用。紅棗當中含有淀粉，脂肪，葡萄糖果糖，維生素C，有機酸。
      

      紅棗有補中益氣、養(yǎng)血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虛弱、氣血不足，還有失眠患者很好的保健品。
      紅棗有養(yǎng)血安神效果，可以補虛養(yǎng)血，經(jīng)常食用紅棗，可駐顏祛斑、滋容美顏，女士可以經(jīng)常食用。另外，紅棗有強健骨骼作用，紅棗味甘，是滋補佳品，含有豐富鈣，能預防骨質(zhì)疏松，中老年女性容易發(fā)生骨質(zhì)疏松，所以建議適量地食用紅棗進行護養(yǎng)。