減重最好的方法就是通過合理的飲食搭配適當運動。既能保證營養(yǎng)攝入,又能改善體質(zhì)。針對不同的人群,在以上減肥基礎上如果體重仍然不能達標,根據(jù)自身身狀態(tài),則可以選擇藥物或者手術減肥治療,但需要在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行。
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