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2021-08-26 21:04:11 我要投訴
需要注意食物結構搭配合理，不要偏食，多進食些富含蛋白質的食物，多吃些新鮮蔬菜、水果，避免進食辛辣、腌制食物。懷孕初期應均衡營養(yǎng)，少量多餐。多吃些奶制品、豆制品、蛋類、瘦肉類等營養(yǎng)豐富的食物，多吃魚。避免食用的食物包括：1.水果：龍眼（桂圓）、山楂、荔枝、杏仁、胡桃。2.腌臘制品：臘肉、醬菜、煙熏火腿、臘腸。3.辛辣制品：辣椒、丁香、茴香、洋蔥、生姜、芥末。
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