香蕉中含有什么營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)呢？
男 | 0個(gè)月 2021-08-27 12:25:01
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
顏承堯 滕州市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 高血壓,冠心病,糖尿病,慢支肺氣腫的診斷及治療
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2021-08-27 12:42:30 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
您好：香蕉里面富含了有胡蘿卜素，硫胺素?zé)熕?，維生素C及維生素E，鉀，鈣，鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠起到預(yù)防高血壓，防止胃潰瘍跟預(yù)防疲勞，補(bǔ)充身體能量。香蕉還含有豐富的膳食纖維，能夠緩解便秘等癥狀，對(duì)失眠的人群也有改善睡眠作用。不過(guò)香蕉性寒，體質(zhì)偏向虛寒者少吃。
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