血糖有點(diǎn)高還有骨質(zhì)疏松吃什么鈣

保密 | 0個(gè)月 2021-08-27 20:27:21 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：血糖有點(diǎn)高還有骨質(zhì)疏松吃什么鈣

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這種情況要及時(shí)補(bǔ)鈣的，補(bǔ)鈣可以通過食補(bǔ)和鈣片結(jié)合來補(bǔ)鈣。平時(shí)生活中要多喝牛奶、豆制品、魚、蛋類、也可以吃一些蝦皮、綠色蔬菜等等，同時(shí)也需要吃一些鈣片來進(jìn)行補(bǔ)鈣，可以服用鈣爾奇d，中老年人要注意多戶外運(yùn)動(dòng)、要注意多曬曬太陽，這樣可以促進(jìn)鈣的吸收。

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號(hào)科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險(xiǎn)性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一... 更多>>