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因?yàn)檠帑湆?duì)減肥有幫助，燕麥含有大量的膳食纖維。它非常有助于減肥，營(yíng)養(yǎng)豐富，有助于通便和減肥。如果你想減肥，少吃多鍛煉是最健康的方式。在減肥期間一定要合理安排好一日三餐。早餐午餐一定要按時(shí)吃好，而且保證營(yíng)養(yǎng)均衡，可以在晚餐吃燕麥和牛奶。
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