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郝華云 山西醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-08-28 17:19:56 我要投訴
指導(dǎo)意見：
一般情況下，這個(gè)年齡的骨骺線已經(jīng)閉合，也就是說，自然的生理性增高已經(jīng)停止了，但是依然可以通過補(bǔ)充營養(yǎng)和體育鍛煉來刺激骨骼發(fā)育，促進(jìn)長高?？梢远喑噪u肉、牛肉、骨頭湯、豆腐、牛奶、菠菜、西紅柿等食物。同時(shí)每天多做跳高、跳遠(yuǎn)，打籃球等運(yùn)動(dòng)。
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