病情分析：
      你的這種情況多考慮與更年期影響、性格因素影響、環(huán)境影響、精神壓力比較大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛好來(lái)充實(shí)自己的生活，找一些適合自己的體育項(xiàng)目，每天堅(jiān)持鍛煉來(lái)調(diào)整身心狀態(tài)。遇到問題可以多與親人或朋友溝通交流來(lái)幫助解決問題，緩解壓力。多想積極樂觀的事情，不要過(guò)分的壓抑自己。如果難以調(diào)節(jié)，可以就診于心理門診，接受系統(tǒng)的心理治療。
      

      病情分析：
      通過(guò)您的描述可以感受到你目前的痛苦，您說(shuō)不能工作，而且也吃不下飯，整天胡思亂想，發(fā)愁，一點(diǎn)小事都覺得是難題，讓你感到很吃力，說(shuō)明你目前的能量非常的低，而且已經(jīng)嚴(yán)重影響到您正常的生活了
      指導(dǎo)意見：
      你目前這種狀況，建議你放松心情，嘗試著將內(nèi)心的壓抑委屈向家人或要好的朋友傾訴，同時(shí)也建議您最好是去當(dāng)?shù)卣?guī)精神?？漆t(yī)院的精神心理科，找醫(yī)生系統(tǒng)檢查治療