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減肥的人是可以吃豆腐皮的。豆腐皮是一種高營(yíng)養(yǎng)高礦物質(zhì)，而且低脂肪的減肥食品，特別適合減肥的人來(lái)進(jìn)行食用。豆腐皮中含有豐富的蛋白質(zhì)，可以增加身體的抵抗力，對(duì)于抵抗病毒和細(xì)菌的能力也會(huì)加強(qiáng)。結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的目的主要是使體內(nèi)過(guò)多的脂肪進(jìn)行燃燒氧化代謝掉，從而達(dá)到健康減肥的目的。減肥期間還可以補(bǔ)充蔬菜、水果，對(duì)身體也有好處。
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