關節(jié)炎平時要注意減少關節(jié)活動的負重，注意保暖，減少及慢性損傷，避免風著涼，合理飲食，增加營養(yǎng)，發(fā)現(xiàn)異常的時候一定要及時到醫(yī)院進行治療。
      

      平時要多注意減少關節(jié)活動與負重，注意保暖，避免著涼。合理的飲食增加營養(yǎng)。關節(jié)炎可分為原發(fā)性關節(jié)炎和繼發(fā)性關節(jié)炎，不管是哪種關節(jié)炎，都是關節(jié)軟骨病變，臨床上治療關節(jié)炎首先要去休息，局部熱敷活血化瘀，同時與物理治療的辦法去調理。