你好，如果想減肥，那建議你以后要控制食物的攝入量，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，一日三餐要規(guī)律飲食，保證足夠的睡眠時間，平時多進(jìn)行體育鍛煉。
      

      病情分析：
      病情分析,,,m請問經(jīng)常吸肚子有什么好處,可以減肚子的肉嗎?
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要這樣做,以免吸入涼氣引起著涼.可以做仰臥起坐減肚子的贅肉,祝你健康
      

      病情分析：
      你好可以達(dá)到減肚子功效，最安全最有效的減肥方法適當(dāng)合理的節(jié)食加運動，建議平時養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣
      指導(dǎo)意見：
      多吃新鮮的蔬菜水果，適當(dāng)吃些五谷雜糧，保證粗膳食纖維的攝入，合理地控制一日三餐的進(jìn)食量。多做有氧運動
      
      以上是對“請問經(jīng)常吸肚子有什么好處，可以..”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述平時走路、站立都注意收腹，是可以起來收緊腹部肌肉的效果。
      指導(dǎo)意見：
      首先肚子上的肥肉，需要平時的一點一滴進(jìn)行鍛煉的，也需要我們長期緊持的。除了吸肚子訓(xùn)練外，可以做些腹部的訓(xùn)練。
      

      病情分析：
      經(jīng)常吸肚子可以減少腹部脂肪堆積，不會明顯減少脂肪。特別是已經(jīng)堆積的脂肪不能去除。
      指導(dǎo)意見：
      可以經(jīng)常吸肚子，練習(xí)瑜伽。加強體育鍛煉，減少飲食，控制食欲，可以逐漸減肥。
      

      病情分析：
      您好，這種情況可以鍛煉腹肌，促進(jìn)局部血液循環(huán)，對腹部減肥有幫助，最好配合其他措施減肥
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議您調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃水果蔬菜，加強鍛煉，最好是長跑，這種情況配合使用會對減肥更有好處
      

      建議你不要這樣做,以免吸入涼氣引起著涼 .可以做仰臥起坐減肚子的贅肉,祝你健康
      
      以上是對“請問經(jīng)常吸肚子有什么好處，可以..”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！