怎樣做瘦肚子
保密 | 24歲 2021-09-01 14:24:38
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健康咨詢描述： 懷孕的時(shí)候肚子比較大，現(xiàn)在生完孩子之后的肚子還是比較大，特別難看，想瘦肚子，怎樣做瘦肚子？
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
昌春雷 佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 甲狀腺結(jié)節(jié)，甲狀腺癌，乳腺纖維瘤，乳腺囊性增生癥，
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2021-09-01 20:23:51 我要投訴
想要瘦肚子可以通過(guò)多做有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)改善，比如空中騎腳踏車，肚皮舞，仰臥起坐，慢跑，高抬腿，游泳平板撐等，每次的運(yùn)動(dòng)時(shí)間保持在30分鐘以上，有很好的燃脂效果，同時(shí)對(duì)于瘦小腹的效果也很好，生活中減少久坐的時(shí)間，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，每天晚上睡覺(jué)前可對(duì)腹部進(jìn)行按摩。
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
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補(bǔ)氣養(yǎng)血，安胎保產(chǎn)。用于孕婦氣血不足引起；惡心嘔...[說(shuō)明書(shū)]
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補(bǔ)腎，固沖，安胎。用于先兆流產(chǎn)，習(xí)慣性流產(chǎn)及因流...[說(shuō)明書(shū)]
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