還可以通過(guò)什么方法穩(wěn)定情緒？
女 | 0個(gè)月 2021-09-01 16:05:04
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健康咨詢(xún)描述： 還可以通過(guò)什么方法穩(wěn)定情緒？
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2021-09-01 16:12:20 我要投訴
像這種情況的話，如果情緒波動(dòng)過(guò)異常的話，建議可以靜下心來(lái)穩(wěn)定自身的情緒，日常飲食要以清淡為主，避免辛辣刺激性的食物，多注意休息，避免熬夜的情況，如情緒依舊無(wú)法緩解的話，可以服用一些鎮(zhèn)靜類(lèi)的藥物，或者是到醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步的調(diào)理。
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