指導(dǎo)意見(jiàn)：
      讓咬肌變小的自然方法：1、避免過(guò)度咀嚼咬肌大的原因很大程度上都與過(guò)度咀嚼有關(guān)，例如經(jīng)常吃口香糖、牛肉、檳榔等耐咀嚼的食物，所以想要瘦咬肌的話，日常生活中就盡量不要吃太多的這類食物，最好一口食物能在牙齒兩側(cè)細(xì)嚼15到25下，而且要慢慢的咀嚼，這樣才能使臉部立體。2、排毒按摩擦上一點(diǎn)面霜或者按摩霜，用兩手的手指，依次從下顎推到耳根，推1分鐘就可以達(dá)到排毒的效果了。3、吃飯時(shí)盡量慢慢吃現(xiàn)在的生活節(jié)奏加快，很多人為了節(jié)約吃飯時(shí)間狼吞虎咽，如果你本身咬肌比較發(fā)達(dá)了，那么就請(qǐng)放慢你的吃飯節(jié)奏，學(xué)會(huì)細(xì)嚼慢咽吧。4、多吃瘦臉食物瘦臉食物有很多，多吃點(diǎn)話對(duì)于消除咬肌有很大的效果，比如一個(gè)超好的瘦臉食物，這就是瓜玉米湯：因?yàn)槎虾陀衩子腥ブ?、去水腫作用，而且這種湯的煮法也非常簡(jiǎn)單，持續(xù)喝一至兩個(gè)月，一定能見(jiàn)效。5、堅(jiān)持每天吃一到兩顆瘦臉果，這樣效果會(huì)更好。此外，平時(shí)可以有選擇地吃一些瘦臉?biāo)?，如香蕉、菠蘿等，它們都是小臉的好朋友。