第一、要注意可以做一些力所能及的運(yùn)動(dòng)鍛煉，以進(jìn)行關(guān)節(jié)鍛煉為主，比如可以做游泳、體操、彎腰、下蹲、散步等，要注意鍛煉的分寸，適可而止，不要過(guò)度。
      第二、在天氣比較冷的情況下，可以做一些室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，避免受涼、感冒。
      第三、在天氣比較晴朗、溫暖的季節(jié)，可以多到室外進(jìn)行一些功能鍛煉，接受陽(yáng)光的照射。
      第四、在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中如果出現(xiàn)疼痛或其他不適，要立即停止運(yùn)動(dòng)，注意休息。
      

      強(qiáng)直性脊柱炎是臨床上比較常見的脊柱，慢性反復(fù)發(fā)作性的炎癥，臨床表現(xiàn)為腰骶部或者腰背部反復(fù)的疼痛，關(guān)節(jié)強(qiáng)直，活動(dòng)受限，這個(gè)斷電的話是需要食量避免過(guò)多的或者劇烈的運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致?lián)p傷