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有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 三年多來(lái)開(kāi)學(xué)一直不想去學(xué)校

三年多來(lái)開(kāi)學(xué)一直不想去學(xué)校

女 | 17歲 2021-09-04 20:52:03 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述: 初三到高三以來(lái),開(kāi)學(xué)時(shí)不怎么想去學(xué)校,也不想去人多的地方,不想聽(tīng)到各種的嘈雜聲音,在學(xué)校每天12點(diǎn)鐘睡覺(jué),早上六點(diǎn),經(jīng)常不吃早飯和晚飯,重點(diǎn)中學(xué),所以壓力挺大,放假期間在家里嗯,晚上十一十二點(diǎn)睡覺(jué),早上十點(diǎn)以后起床,作息不太規(guī)律,這種情況該怎么治療呢?

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解偉福
解偉福 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 婚姻家庭,親子關(guān)系,厭學(xué),高考減壓,職場(chǎng)減壓,人際 幫助網(wǎng)友:16545稱(chēng)贊:3
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2021-09-05 08:54:03 我要投訴

      病情分析:
      你好,這位女生,從你描述的狀況來(lái)看的話(huà),兩種選擇你應(yīng)該做出一種選擇的,要么去學(xué)校和同學(xué)一樣努力學(xué)習(xí)應(yīng)對(duì)考試這種壓力要么不去學(xué)校啊,這該怎么治療呢?你說(shuō)誰(shuí)能夠替你拿主意呢?
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      在你做出選擇之前,請(qǐng)你回答一這樣的一個(gè)問(wèn)題就是說(shuō)父母也不想去勞動(dòng),他們也想靜靜的休息,或者他們想去學(xué)校的學(xué)習(xí)知識(shí),要不你們換一換可以嗎?
      

趙建玲
趙建玲 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 圍絕經(jīng)期綜合征,精神分裂癥,人格障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼 幫助網(wǎng)友:16088
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2021-09-05 08:54:34 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所描述的大概的情況,因?yàn)樵诟咧械臅r(shí)候存在有學(xué)習(xí)壓力大,思想顧慮重,所以導(dǎo)致你有焦慮的一些傾向
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      另外,在高中階段,學(xué)校大部分時(shí)間都只有六個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間,如果六個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間,睡眠深度好的話(huà),那么,也應(yīng)該能夠滿(mǎn)足白天的精力,另外,對(duì)于你現(xiàn)在的情況,可以在中午的時(shí)候盡量要多睡一會(huì)兒,這樣就能夠保障下午的精力充沛,另外,對(duì)于學(xué)習(xí)盡力而為了就好,不要自己太過(guò)于苛刻自己
      

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