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西紅柿吃了會(huì)升高血糖嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-09-06 11:20:06 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述: 西紅柿吃了會(huì)升高血糖嗎

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劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 冠心病,消化系統(tǒng)疾病,呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病,甲狀腺 幫助網(wǎng)友:24857
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2021-09-06 12:30:17

      西紅柿富含多種維生素和礦物質(zhì),營(yíng)養(yǎng)非常豐富,含糖量很低,屬于低升糖指數(shù)食物。一般情況下,吃西紅柿不會(huì)引起血糖升高。如果血糖升高,要具體情況具體分析,主要看吃多少或者什么情況下吃西紅柿。比如剛剛吃完飯?jiān)俪晕骷t柿,血糖高了,或者喝糖水,或者原來(lái)血糖高,吃西紅柿血糖也會(huì)升高。糖尿病病人食品方面,含糖的東西應(yīng)該盡量少點(diǎn),高碳水化合物或精細(xì)東西盡量減少攝入,以免血糖升高。比如直接喝糖水,或者喝稀粥、飲料,血糖容易升高。而且有些高糖食物,比如精細(xì)的碳水化合物、米飯或者面食,都可以升高血糖。飲食對(duì)糖尿病來(lái)說(shuō),其實(shí)就是控制總熱卡,而且均衡飲食,不要太偏頗,有些時(shí)候不能太挑食。
      

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