膝關(guān)節(jié)半月板損傷能做跳躍的運動嗎

保密 | 0個月 2021-09-06 20:36:49 1人回復來自

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2021-09-06 20:41:55 我要投訴

半月板損傷以后會加重膝關(guān)節(jié)的退變，因此應(yīng)盡量避免做跑跳、深蹲、站立位舉重、足球、籃球等運動。應(yīng)進行不增加膝關(guān)節(jié)負重的體育鍛煉如游泳、潛水、引體向上、俯臥撐、仰臥起坐、臥推、平板支撐等項目。除此之外，橢圓機對膝關(guān)節(jié)的損傷較小，在不引起明顯疼痛的情況下，也可以適當利用橢圓機進行有氧訓練，但應(yīng)該掌握好強度，避免過度訓練。

疾病百科| 膝關(guān)節(jié)半月板損傷

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溫馨提示：
膝關(guān)節(jié)半月板損傷時主要是引起關(guān)節(jié)的疼痛和功能障礙，嚴重者可出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)交鎖癥狀，所謂膝關(guān)節(jié)交鎖即是指膝關(guān)節(jié)在某種體位時，屈伸都受到限制，并伴有明顯疼痛，因此對本病的患者應(yīng)積極進行治療，防止并發(fā)癥的發(fā)生。

膝關(guān)節(jié)半月板損傷是膝關(guān)節(jié)的常見疾患。半月板位于脛骨關(guān)節(jié)面上，有內(nèi)側(cè)和外側(cè)半月形狀骨。內(nèi)側(cè)半月板呈“C”形，前角附著于前十字韌帶附著點之前，后角附著于脛骨髁間隆起和后十字韌帶附著點之間，其外緣中部與內(nèi)側(cè)... 更多>>