在月經(jīng)經(jīng)期間注意保暖，避免著涼，避免重體力的活動，可以腹部熱敷來緩解痛經(jīng)，在月經(jīng)期間也可以喝紅糖水，但是不要過量，因為紅糖水含糖量較高。如果有月經(jīng)量多的情況就不要喝了。
      

      哺乳期月經(jīng)可以喝紅糖水，紅糖水可以促進惡露和經(jīng)血排出，且紅糖水含有補氣血的作用，對經(jīng)期哺乳期，貧血，癥狀有輕微的改善，此外紅糖水中含有微量元素。