為什么喝碳酸會骨質(zhì)疏松

保密 | 0個月 2021-09-07 20:01:26 1人回復來自

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2021-09-07 20:03:02 我要投訴

喝碳酸飲料對于骨質(zhì)疏松是非常不利的。人體對鈣和磷的吸收有一個微妙的關系，磷過多鈣吸收就會受到影響，不過通常來說，一罐330毫升的碳酸飲料中磷的含量約占41毫克，這意味著一個普通的成年人終身每天攝入4200毫克的磷，不會有身體健康的影響，要達到這個耐受量，每天大約要喝100罐，而一般人并不會喝那么多，應該增強身體的活動，強勁肌肉保護骨骼健康才是防止骨質(zhì)疏松最有效的辦法。

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴重并發(fā)癥出現(xiàn)。

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