您好，因為月經(jīng)也容易受多種因素影響，比如作息不規(guī)律，經(jīng)常性熬夜，環(huán)境地域改變，情緒壓力大等等，所以說有時候提前一個星期以內(nèi)也是正常的波動范圍。結(jié)合您的情況，如果上一次月經(jīng)干凈后沒有同房的話，那么現(xiàn)在月經(jīng)期疼痛不舒服，考慮是痛經(jīng)，可以臍部外用暖宮貼或者是服用止痛藥對癥治療。
      

      月經(jīng)提前一周之內(nèi)都屬于正?，F(xiàn)象您目前月經(jīng)提前了四天，這種情況不屬于異常但是如果出現(xiàn)腹痛，腰疼這種情況有可能于您吃過多的海鮮有關(guān)海鮮屬于涼性食品如果排除懷孕的可能，那么應(yīng)該考慮通經(jīng)
      

      首先月經(jīng)和勞累情緒波動，環(huán)境改變，熬夜著涼，內(nèi)分泌失調(diào)等都有一定的關(guān)系，所以偶然就會有提前錯后的現(xiàn)象，另外總體上提前錯后一周也屬于正常，肚子疼你可以做做熱敷，喝點紅糖水，看看有沒有緩解。
      
      以上是對“本來是每個月十號來月經(jīng)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      月經(jīng)偶爾的提前或者延后7天之內(nèi)都屬于正常的生理，所以是不用擔(dān)心的。雖然海鮮也有一定的刺激性，但是不用過于擔(dān)心的可以正常的飲食。現(xiàn)在出現(xiàn)腹痛腰痛難忍，可以服用點元胡止疼片或者布洛芬緩釋片緩解疼痛，效果是不錯的。
      

      指導(dǎo)意見：
      可能是吃生冷海鮮導(dǎo)致的月經(jīng)提前，建議注意經(jīng)期衛(wèi)生，腹痛和腰酸痛不適可以服用布洛芬等藥物緩解。如不適感嚴重建議去醫(yī)院做B超檢查是否懷孕流產(chǎn)或?qū)m外孕導(dǎo)致的，