治療失眠都有什么辦法呢？

女 | 0個(gè)月 2021-09-09 07:30:48 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：治療失眠都有什么辦法呢？

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2021-09-09 09:25:28 我要投訴

治療失眠的方法有，第一心理疏導(dǎo)，心理疏導(dǎo)的方法比較適用于治療，因?yàn)閭€(gè)人情緒因素而引發(fā)的失眠癥狀，第2位我輔助失眠癥患者在治療的同時(shí)，還可以通過(guò)購(gòu)買有助于睡眠的健康床墊或者枕頭等產(chǎn)品來(lái)幫助治療失眠癥，第三自我調(diào)節(jié)。第四藥物治療，第五規(guī)律運(yùn)動(dòng)

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