體重猛漲，體重平時都在110左右。

男 | 20歲懸賞6個健康幣 2021-09-10 07:42:23 3人回復來自

健康咨詢描述：本人身高168，本月1號吃飽稱了一下體重112斤不到，今早一稱121斤。9天，一天長胖一斤，這是正常現(xiàn)象？豬都沒有我長的快。

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2021-09-10 07:57:36 我要投訴

體重突然增加，大部分的情況是吃得過多引起的，平時一定要合理飲食，調(diào)整好飲食結構，保證營養(yǎng)充分的同時還要以清淡飲食為主，多增加新鮮的蔬菜和水果，每天要堅持有氧運動40分鐘以上。一日三餐要合理均衡，這樣才對身體健康有益。

劉紅波遼寧省朝陽市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺幫助網(wǎng)友：70745稱贊：1

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2021-09-10 08:16:25 我要投訴

你這種情況考慮還是飲食沒有控制或者活動量少所導致的，建議必須有堅持的精神，長期堅持控制飲食，以及每天堅持有氧運動，綜合起來減肥效果比較好，每日三餐每餐主食不要超過100克。

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王濱鄒平市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 糖尿病,甲狀腺炎幫助網(wǎng)友：27013

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2021-09-10 07:47:22 我要投訴

      這種情況我覺得你首先要看一下自己最近是否是飲食結構不合理，食欲是否是比較好攝入的熱量過多而導致體重增加過快的問題，所以這種情況一定要注意飲食上可以減少食物的攝入量，先保持九成飽，然后逐漸的保持八成飽。

      以上是對“體重猛漲，體重平時都在110左右?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！