首先要明白意見,如果排除了器質(zhì)性心臟病造成的心臟早搏,那么這種早搏很可能就是因?yàn)榻箲]失眠造成的,所以要改善焦慮失眠的情況,就需要調(diào)整心情,轉(zhuǎn)移注意力,改善睡眠,可以吃褪黑素同時(shí)可以吃谷維素,如果說這種情況不能改善就得去看心理醫(yī)生。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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