骨挫傷韌帶損傷。嚴(yán)不嚴(yán)重,主要看損傷以后有沒有導(dǎo)致韌帶撕裂的情況,如果沒有出現(xiàn)撕裂鍛煉這種情況是不嚴(yán)重的,如果病人韌帶損傷以后導(dǎo)致韌帶撕傷或者破裂的情況,就會(huì)導(dǎo)致韌帶部位明顯的淤血腫痛,并且會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)部位的穩(wěn)定性破壞。
溫馨提示:
運(yùn)動(dòng)前要做好熱身活動(dòng),使關(guān)節(jié)熱先起來。
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