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干山楂片泡水能減肥嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-09-13 07:18:52 1人回復(fù) 來(lái)自

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饒超峰
饒超峰 鷹潭市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)內(nèi)分泌科常見(jiàn)病和多發(fā)病診治,對(duì)糖尿病及甲狀腺疾 幫助網(wǎng)友:8253
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2021-09-13 07:52:42

      山楂干泡水沒(méi)有減肥的作用,倒是有開(kāi)胃的作用。如果說(shuō)有消化性潰瘍、消化不良、胃炎等情況,適當(dāng)?shù)暮纫恍┥介膳莸乃梢源龠M(jìn)胃覺(jué),另外還可以緩解胃部不適。如果想要減肥的話單一的選擇山楂,肯定是沒(méi)有什么作用的。減肥最好的辦法還是減少熱量的攝取、增加熱量的輸出這樣才可能,比如說(shuō)多吃一些粗糧谷物,多吃青菜、水果,少吃油炸的食品,平常不吃垃圾食品,比如說(shuō)比如說(shuō)薯?xiàng)l、漢堡、炸雞塊等,需要增加運(yùn)動(dòng)量,每天保證半小時(shí)的運(yùn)動(dòng),或者是一周保證2-3次之間的無(wú)氧運(yùn)動(dòng),久而久之就可以減肥了。
      

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