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2022-10-15 21:20:13 我要投訴
預(yù)防老年癡呆要從年青時開始，要采取以下三個方面的措施：第一，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，保證充足的睡眠，避免長期熬夜，讓大腦得到充分的休息，勤用腦，保持腦細(xì)胞的活躍程度，戒煙戒酒。第二，養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，平時生活中要堅持低鹽、低脂的飲食，減少高脂肪、高膽固醇類食物的攝入，防止出現(xiàn)高血壓、糖尿病。第三，要堅持進(jìn)行體育鍛煉，將體重控制在合理的范圍內(nèi)，保持樂觀積極的生活態(tài)度，定期的參加體檢。
疾病百科| 老年癡呆
掛號科室：神經(jīng)內(nèi)科
溫馨提示：
要安排好生活與學(xué)習(xí)：到了老年，還要堅持學(xué)習(xí)新知識，保持與社會廣泛的接觸。
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