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韓寶貴 鄒平市中醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-09-14 07:32:57 我要投訴
用蝦皮補(bǔ)鈣，一定要注意，有一部分平時(shí)加鹽的，有一部分是沒(méi)有加鹽的，所以在購(gòu)買(mǎi)的時(shí)候，要根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行購(gòu)買(mǎi)，烹飪的時(shí)候也要根據(jù)實(shí)際情況加入或者是不放食鹽，醬油等含鹽調(diào)味品，避免鈉離子影響鈣的吸收，吃蝦皮的時(shí)候也可以同蔬菜或者是雞蛋一起烹飪，這樣可以幫助鈣的吸收。
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