引起失眠的原因很多，既有心理因素如壓力緊張，也有軀體因素如各種軀體不適，根據(jù)失眠的不同原因具體分析，首先保持平常心態(tài)，關鍵是養(yǎng)成良好的睡眠習慣，嚴重失眠者需要藥物治療。
      

      您好!原因很多,如肝郁氣滯,心脾兩虛或心腎不交等.又會引起許多軀體的不適如身倦乏力,食欲不振以及情緒不穩(wěn),心煩等癥.我治療此病根據(jù)病因和癥狀,辯證論治.人體是一個完整的機體,我從整體調理,調理氣血,調整心、肝、脾、胃、腎臟腑機能。從根本上治病，讓患者睡好，吃好，情緒好，達到治病求本的目的。此病即頑固如果不系統(tǒng)調理治療易發(fā)展加重，而又易反彈。此病影響您的健康，。我希望你抓緊治療，不要在耽誤了。如果愿意來我院治療您可以點擊我的名字就可以看到我的聯(lián)系方式。最后衷心祝愿你早日康復!
      

      你好，機體太疲勞了太緊張了，就會導致植物神經(jīng)功能紊亂，而不能正常入睡。
      人體細胞是需要營養(yǎng)素平衡的。例如安眠的是鈣鎂鋅等礦物質，修復神經(jīng)細胞的維生素b族。只要它們充足，睡眠會很好。
      雞鴨魚肉豆類奶類富含蛋白，粗糧堅果富含維生素B族，蔬菜水果富含維生素C?。或者可以直接服用谷維素和維生素b族和維生素c，三者安眠很好。
      
      以上是對“晚上入睡困難怎么辦?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！