睡眠時(shí)間長(zhǎng)是怎么回事？
男 | 0個(gè)月 2021-09-14 14:48:55
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健康咨詢描述： 睡眠時(shí)間長(zhǎng)是怎么回事？
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2021-09-14 19:08:30 我要投訴
睡覺(jué)時(shí)間長(zhǎng)有可能是一種睡眠習(xí)慣，有些人睡覺(jué)時(shí)間可能會(huì)長(zhǎng)一些，有些人可能會(huì)多一些，但是應(yīng)保持在8小時(shí)左右是最佳的狀態(tài)，如果睡眠時(shí)間小于6小時(shí)，屬于睡眠時(shí)間過(guò)多，睡眠時(shí)間超過(guò)9小時(shí)，屬于睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，對(duì)身體均不利，睡眠時(shí)間長(zhǎng)也可能是腦部缺氧的一種表現(xiàn)
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