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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
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2021-09-15 10:41:28
病情分析：兩種食物都有排毒養(yǎng)顏的作用，且木耳降脂，補(bǔ)血。利于減肥的。但吃這減肥的前提應(yīng)該是控制好總能量和各營(yíng)養(yǎng)素之間的比例。指導(dǎo)意見(jiàn)：少吃脂肪類(lèi)食物。因?yàn)?克脂肪提供熱量9千卡。適當(dāng)?shù)闹魇常俪院橇慷嗟氖澄?。多吃蔬菜，吃低含糖量的水果。充足蛋白質(zhì)類(lèi)食物如奶蛋等。配合運(yùn)動(dòng)。
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