堅(jiān)持喝山楂水能減肥嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-09-16 11:13:49 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：堅(jiān)持喝山楂水能減肥嗎

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2021-09-16 11:37:10

山楂水可以輔助減肥。山楂，味酸甘，性微溫，歸脾、胃、肝經(jīng)，是藥食同源的佳品。具有消食化積、活血散瘀作用，尤其善于消肉食油膩積滯，從而具有很好的減肥祛濕效果，對(duì)于喜歡吃肉類燒烤者尤為適宜。可以在飯后半小時(shí)喝，助消化、除脹痛，對(duì)于大肚腩、肥胖都是非常適合的?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，山楂含有解脂酶、黃酮類物質(zhì)、內(nèi)酯等，促進(jìn)食物消化，避免脂肪吸收堆積,提高新陳代謝，降脂清脂。當(dāng)然，減肥還需要合理飲食，堅(jiān)持鍛煉，持之以恒，才可以有良好效果。