指導(dǎo)意見(jiàn)：
      乳腺增生患者平時(shí)建立良好的生活方式，調(diào)整好生活節(jié)奏，保持心情舒暢。堅(jiān)持體育鍛煉，積極參加社交活動(dòng)，避免和減少精神、心理緊張因素。飲食注意少吃蜂密、咖啡、羊肉、蝦、蟹、鰻魚(yú)、咸魚(yú)、黑魚(yú)等食物。
      

      乳腺增生的人可以適量喝點(diǎn)蜂蜜水，但不要過(guò)多，因?yàn)榉涿壑杏猩倭康募に?，?huì)對(duì)乳腺增生更加嚴(yán)重，所以一定要少喝。乳腺增生患者平時(shí)一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下治療，平時(shí)不能太過(guò)勞累，不能熬夜，忌煙酒，少吃冰冷辛辣等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，避免食用含咖啡因等食物，避免使用激素類化妝品，平日保持乳房衛(wèi)生，保持心情舒暢。