根據(jù)您的描述還是乳腺的增生一般按摩作用不是很大的主要在于調(diào)理的，禁忌辛辣刺激食物和酒不要生氣熬夜，局部溫毛巾熱敷即可一天兩次一次半小時(shí)，必要時(shí)口服乳癖消或者逍遙丸處理即可。
      

      膻中穴在前胸部?jī)扇轭^之間按摩膻中穴可以緩解心慌和心前區(qū)不適感。能夠暢達(dá)氣機(jī)，改善胸悶脅痛等癥狀。按摩膻中穴還可預(yù)防女性乳腺炎，有催乳的功效。產(chǎn)后缺少乳汁的女性按摩膻中穴可以起到催乳效果。按摩膻中穴有揉法和推法，個(gè)人可根據(jù)自己情況選擇。